mercredi 24 juin à partir de 14h , à Adéquat place de l’église

Venez nombreux et parlez-en autour de vous

Les thèmes au programme :

– du 6 au 17 juillet : Far West

– du 20 au 24 : Les héros du jardin

– du 27 au 31 : La ville des p’tits cyclistes

– du 3 au 13 août : Les aventuriers de l’île de la Ruche

Sans oublier : piscine les mercredis, des journées inter-centres avec Couzon et Neuvy, des nuitées sous tente, des activités autour des abeilles et de leurs fleurs préférées, et l’organisation de 3 séjours :

– du 20 au 24 juillet : un séjour musique où les enfants vont participer à leur première résidence d’artistes avec pratique d’instruments, prise de son, enregistrement, mixage, assemblage pour découvrir la MAO (musique assistée par ordinateur).

– du 27 au 31 juillet : camp des explorateurs, randonnée pépite, baignade, jeux sportifs, promenade dans le bocage.

– du 4 au 7 août : la route des aventuriers, départ de Bourbon en vélo jusqu’au plan d’eau de Vieure, escape game sur la biodiversité, baignade, promenade à vélo au fil des jours.

Cet été, Tiphaine et les bénévoles de Go Ba’S proposent aux 13-17 ans un séjour à Vieure. Entre préparation du festival et activités ludiques, une semaine de vacances qui s’annonce inoubliable!

Pour se tenir informé et pour s’inscrire,

contactez Tiphaine jeunesse.adequat@gmail.com ou 07.82.26.11.07.

jeudi 11 juin de 18h à 19h30 à Adéquat.

Pas besoin d’acheter un panier pour participer à ce moment d’échange.

Et pour celles et ceux qui voudraient rejoindre le projet en achetant un panier, les commandes pour le jeudi 9 juillet se font du 1er au 11 juin. Contactez-nous!

Mireille Bernard du Centre d’Information sur les Droits des Femmes et des Familles (CIDFF) vous reçoit pour vous expliquer vos droits et vous accompagner sur toutes les démarches administratives en lien avec votre situation de famille.

Lundi 22 juin de 10h à 12h dans les locaux d’Adéquat.

Renseignement auprès du secrétariat 04.70.35.10.69 – Uniquement sur rendez-vous.

Retrouvez toutes les permanences partenaires organisées par la communauté de commune Bocage Bourbonnais, à Bourbon et au Montet :

Tous les mardis à partir de 9h30 jusqu’à midi, arrivées et départs libres. Sur ce temps-là, il n’y a pas d’animation. Nous échangeons simplement dans la bonne humeur et la bienveillance.

La sortie des Sages

À la rencontre des seniors du centre social de Chevagnes venus l’an dernier visiter Bourbon l’Archambault. Sur inscription.

Rendez-vous le jeudi 18 juin.

Pour ne pas manquer ces temps de convivialité, restez en contact avec Pascale

senior.adequat@gmail.com ou 04.70.67.12.63

Mardi 9 juin de 14h à 17h au Château Bignon à BOURBON L’ARCHAMBAULT

L’évènement est gratuit et ouvert à tous les seniors.

 Jeudi 4 juin de 18h à 19h à la médiathèque de Bourbon

Et pour la remise des prix, l’association Agir en Pays Jalignois vous propose de participer aux journées littéraires à Jaligny-sur-Besbre, les 19, 20 et 21 juin.

Dimanche 21 juin, place de la mairie à Bourbon

de l’après-midi jusqu’au bout de la nuit!

Qi Gong – Yi Gong – Shen Gong

Une séance pour approfondir la compréhension et la pratique du Qi Gong :

Samedi 27 Juin, Shen Gong, le travail de l’esprit

Atelier ouvert aux débutants, 15€ la séance, sur inscription auprès de Benjamin au 06.76.51.08.98.

Envie de découvrir ou redécouvrir l’espagnol dans la joie et la bonne humeur ? Rejoignez-nous pour 2h d’ateliers ludiques une fois par mois !

Animée par Sophia et Sandrine, en fidèle copilote, cette séance est garantie sans stress et 100% conviviale.

• Tarif à la séance : 21€ / personne.

• La bonne action : L’intégralité des bénéfices est reversée aux associations « Sauv’ Qui Peut ! » et « Horse Tao Project ».

Apprendre une langue tout en aidant nos amis les animaux, c’est quand même plus sympa qu’un dictionnaire, non ?

Prendre soin de soi. Ralentir et se mettre en mouvement différemment. Soutenir sa vitalité. Apprendre et grandir.” Voilà de bien belles intentions que Benjamin & “Le Temps de l’Être” vous propose de venir mettre en mouvement et en pratique, autour d’un atelier collectif de “Sophrologie dans le Bocage”.

La forme proposée sera celle d’un groupe constitué (8 max) pour un programme de 14 séances d’1h30, avec des pratiques avant tout, des temps d’échanges autour des thématiques, et l’enregistrement des séances pour avoir un accompagnement au quotidien durant le programme.

Le tout dans un équilibre entre : Présence, simplicité, profondeur, convivialité et bonne humeur !

Seront proposés ensuite 3 autres programmes avec des contenus progressifs, tant au niveau des pratiques que des thématiques (émotions, connaissance de soi, confiance, identité, valeurs…). Alors, ne ratez pas le train !!!

Plusieurs créneaux sont aujourd’hui possibles, pour un démarrage à l’automne.

Participation financière demandée.

Et si on prenait le temps de se retrouver vraiment ?

Venez vivre un moment pas comme les autres, parents et enfants ensemble, dans un cercle de parole où chaque voix compte et chaque mot trouve sa place.

Dans cet espace d’écoute bienveillant, on explore, on joue, on crée. À travers jeux, expression et créativité, les enfants explorent leurs sensations, leurs émotions, et découvrent que mettre des mots sur ce qu’on vit, c’est déjà exister aux yeux des autres. Et les parents redécouvrent la joie de les entendre autrement.

Ici, la conscience de soi, le respect de la différence et le plaisir de découvrir l’autre grandissent naturellement — parce que le cercle est déjà, en lui-même, porteur de sens et d’apprentissage.

Un moment de partage et de joie, où l’autonomie de chacun est valorisée et où le goût du vivre ensemble se construit, autant pour l’enfant que pour le parent.

Rejoignez nous au cercle de parole parents-enfants

Participation financière demandée.

Art du geste sensible, le Wutao est un art corporel contemporain né dans les années 2000. De “Wu” signifiant danse ou éveil et “Tao” le chemin, le Wutao peut se traduire comme l’éveil par la danse du Tao.

Par la libération du souffle et la restauration d’une onde dans notre colonne vertébrale, le Wutao se donne à voir et à vivre. Il s’exprime au travers des mouvements spécifiques, amples et spiralés.

Pratique évolutionnaire qui “éveille l’âme du corps”, il délie les tissus, réduit les tensions et harmonise l’énergie vitale.

Ouverte à tous, cette discipline énergétique recherche le plaisir dans une approche “d’économie corporelle®”.

Participation financière demandée.

Notre animateur Hadrien vous propose plusieurs ateliers de renforcement musculaire pour travailler tout le corps sans aucune machine! Il vous fera progresser à votre rythme, avec des mouvements utiles, dans la bienveillance.

–  Bouger Mieux – Séniors : un corps plus fort dans la vie de tous les jours.

Une séance de renforcement musculaire adaptée aux plus de 60 ans, dans un cadre sécurisé, pour faciliter l’équilibre et la mobilité du corps en toute confiance.

– Bouger Mieux – Intensif : devenir plus fort et plus performant.

Une séance pour les adultes qui recherchent un atelier sportif dynamique : challenge et progression adaptée à chacun et chacune.

Participez à la séance découverte gratuite adaptée à tous et toutes, 

à partir de 16 ans.

Samedi 20 juin entre 10h et 11h15 

à la salle rouge de l’école primaire de Bourbon l’Archambault

– Bouger Mieux – Famille :

Vous avez envie de participer à une activité de fitness, mais vous êtes bloqué car personne ne peut surveiller vos enfants ? Grâce à ce concept d’ateliers, prenez du temps pour vous tout en laissant vos enfants entre de bonnes mains, avec Margot.

Pour les parents : 1 heure de fitness autour d’exercices fonctionnels, pensés pour vous aider à vous sentir mieux au quotidien et dans les gestes de tous les jours.

Pour les enfants (de 3 à 11 ans) : 1 heure d’activité sportive dans une salle située à proximité de celle des parents. Les enfants découvrent un sport différent environ toutes les 6 semaines grâce à des séances d’initiation variées et adaptées à leur âge.

En fin de séance : 15 minutes d’activité ludique tous ensemble pour partager un moment convivial entre parents et enfants.

Pour tous les ateliers Bouger Mieux, une participation financière est demandée.

Plus qu’un simple cours, rejoignez une association où le partage, le respect et la convivialité sont au cœur de chaque séance. Que vous soyez débutant ou passionné, notre pédagogie s’adapte à chacun pour progresser ensemble dans une ambiance dynamique et bienveillante. Ouvert à tous ceux qui souhaitent découvrir la COUNTRY dans un esprit de club soudé, enfant ou adulte.

Venez compléter notre premier groupe de pionniers. Rejoignez-nous!

Participation financière demandée.

Intéressé.e.s par ces propositions? Manifestez-vous auprès d’Adéquat!

04.70.67.12.63 ou accueil.adequat@gmail.com

04.70.67.12.63